Ako si vybrať správne, aby vás proteínová tyčinka zasýtila, dodala správny pomer živín a nie naopak? Opäť platí staré známe, nepozerajte na pekný obal a cenu, ale na zloženie.

Každá mama chce pre dieťa to najlepšie. Platí to aj pri detských výživách. Ak už začínate dieťa prikrmovať riadnou stravou, určite si dobre premyslite, aké produkty volíte.

Med patrí medzi obľúbené sladidlá a mnohí ním nahrádzajú cukor. Určite predstavuje zdravšiu variantu cukru ale platí, že ani s ním by ste to nemali preháňať.

Určite ste už počuli, že pri redukcií hmotnosti by ste mali biele pečivo vyradiť a nahradiť…

Správna výživa by mala obsahovať všetky základné makroživiny. Sacharidy, bielkoviny a tuky. Dnes sa budeme zaoberať…