Kategória: Cvičenie

Chcete začať cvičiť, ale fitká sú stále pre koronavírus zatvorené? Jednou z možností sú tréningové videá na doma. Pomôže vám Youtube, kde ich je množstvo. Chceme vám to uľahčiť a prinášame vám 9 tipov na zahraničné Youtube kanály, ktoré stoja za to.

Cesta ku krajšiemu a hlavne zdravému telu nie je vždy ľahká. Pod správnym vedením ale môžete dosiahnuť výsledky, o akých sa vám ani nesnívalo. Erika je dôkaz, že sa to dá aj pri dvoch malých deťoch.

Pri chudnutí je dôležité sledovať aj iné parametre, ako je váha. Číslo na váhe vám nič nepovie. Sledujte radšej percento tuku.

Jogu pozná snáď každý. Človek sa pri nej uvoľní fyzicky, ale aj psychicky. Nika Kotláriková sa jej venuje už niekoľko rokov. Jej začiatky neboli príliš optimistické

Ste v neustálom kruhu chudnutia a priberania? Kolotoč chudnutia a opätovného naberania pozná nie jedna žena. Odhodláte sa,…